이노시톨 효능부터 주의사항까지, 생리통 심한 딸 위해 알아본 정보
최근 여성 건강 보조제로 떠오르는 이노시톨, 혹시 들어보셨나요? 생리통이 심한 딸을 위해 이것저것 알아보다가 접하게 되었는데, 생각보다 다양한 효능이 있어 소개해드리려고 해요.1. 이노시톨이란?과거에는 비타민 B8이라 불렸으나, 현재는 비타민이 아닌 비타민 유사물질로 분류돼요.마이오이노시톨(Myo-Inositol)과 디카이로이노시톨(D-Chiro-Inositol) 두 가지 주요 형태가 있습니다.신경전달물질, 인슐린 신호전달, 세포 대사 등에 관여하는 중요한 역할을 해요.2. 이노시톨의 주요 효능2-1. 여성 호르몬 균형 개선다낭성난소증후군(PCOS), 생리불순, 생리통 등에 도움을 줄 수 있어요.2-2. 정신 건강 및 불안 완화이노시톨은 세로토닌 수용체에 관여해 불안, 우울, 공황장애 등에 긍정적인 영향..
2025. 5. 28.
