보수볼1 보수볼이 무엇인지 아시나요? 밸런스 UP! 건강 UP! 보수볼 운동, 밸런스 UP! 건강 UP! ✨ 여러분, 안녕하세요! 오늘은 보기만 해도 왠지 운동 욕구를 자극하는 '보수볼'에 대해 이야기해볼까 해요. 왜냐하면 제가 보수볼을 구입했기 때문이죠. 😉 보수볼은 반구 모양의 운동 도구인데요, "Both Sides Up"의 약자로, 양쪽 면을 모두 사용할 수 있다는 의미를 담고 있습니다. 겉보기와는 다르게 균형 감각은 물론 전신 근력까지 키워주는 아주 똑똑한 아이템이랍니다! 🤸♀️ 특히 코어 근육 강화에 탁월해서, 탄탄한 복근을 꿈꾸는 분들에게는 더할 나위 없이 좋은 운동 파트너가 될 거예요. 💪 자, 그럼 지금부터 보수볼 운동의 세계로 함께 떠나볼까요? 😉1. 보수볼, 왜 이렇게 좋을까요? 🤔보수볼은 불안정한 표면 위에서 운동을 하게 만들어, 우.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
