40대주부건강관리1 눈떨림, 단순 피로일까? 마그네슘 부족의 신호일까? 눈떨림 원인과 마그네슘 부족: 증상, 효과적인 마그네슘 종류, 복용법눈떨림이 반복된다면 단순 피로가 아니라 마그네슘 결핍일 수 있습니다.이 글에서는 마그네슘 부족의 증상, 종류별 효과, 복용법과 주의사항까지 한 번에 정리합니다.눈떨림과 마그네슘 부족의 영양학적 관계눈꺼풀 떨림은 대부분 일시적이지만, 반복되거나 오래 지속된다면 마그네슘 결핍이 원인일 수 있습니다.마그네슘은 근육과 신경의 흥분을 조절하며, 부족할 경우 눈 주변의 미세근육부터 떨림이 시작될 수 있습니다.근육 수축과 이완 조절신경 전달 안정화전해질 균형 유지TIP: 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 많을수록 눈의 피로와 마그네슘 소모가 증가합니다.마그네슘 종류별 비교: 눈떨림에 효과적인 마그네슘은?마그네슘 종류특징흡수율눈떨림 개선 기대복.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
